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瑜伽52式健康功效图谱(9) 舒展三角式--站立动作
作者:honey    文章来源:科雯瑜伽    点击数:    更新时间:2008-1-23
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适合:早晨、中午、晚上练习,左右各4次
要求:先做暖身运动后再进入此动作练习、两手垂直在一个平面上,注意向侧面弯腰时身体不要向前面倾。
难度:★★







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责任编辑:honey
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